Как сделать массажер для спины своими руками - СТРОИТЕЛЬНЫЙ ПОРТАЛ
Ecom-climate.ru

СТРОИТЕЛЬНЫЙ ПОРТАЛ
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как сделать массажер для спины своими руками

DREVMASS / Роликовый массажёр для спины и шеи Древмасс — 7 роликов

Артикул: Арт: 9853586

Товар не доставляется в ваш регион

Товара нет в наличии Выбранного размера нет в наличии

0 && (selectedNomenclature^selectedPrice && selectedNomenclature^selectedPrice.salePrice) 0 ? ‘Мин. сумма для заказа данного товара ‘ + formattedMinOrderSum() : »>»>Мин. сумма для заказа данного товара ?

Все размеры

Добавлено в избранное

DREVMASS / Роликовый массажёр для спины и шеи Древмасс — 7 роликов

Артикул: Арт: 9853586

Электронная книга будет доступна для скачивания в Личном кабинете сразу после покупки

  • Бесплатная доставка
  • Примерка
  • 21 день на возврат
  • Бесплатный подъем на этаж

Wildberries не продаёт и не доставляет алкогольную продукцию. Вы можете забронировать интересующий товар и забрать его в магазинах партнёров.

Причина уценки

Состав

Описание

Запатентованный тренажер выполняет все функции для поддержания здоровья спины. Состоит 7 роликов, рамы, ручки и подходит для людей ростом от 205 см соответственно. Подходит для ежедневного самомассажа и ухода за позвоночником. Позволяет избавиться от болезненных ощущений и дискомфорта, мышечных напряжений. Сделан из твердой породы древесины Бук. За 7 минут занятий в день вы можете плавно вытянуть позвоночник за счет роликов разного диаметра, снять напряжение и вывести мышцы из спазма благодаря давлению роликов и прокатыванию на массажере, восстановить естественные изгибы позвоночника и улучшить кровообращение. Все ролики меняются местами и позволяют воздействовать на всю спину за 1 тренировку. Занятия очень просты: Вы ложитесь на массажёр, делаете движения вперед, в процессе переставляя ролики. Показан при остеохондрозе, межпозвоночных грыжах, сколиозе, и других заболеваниях позвоночника, а также для их профилактики. Регистрационное удостоверение Министерства здравоохранения №2018/7607

Дополнительная информация

Технические особенности

Спортивное назначениене спортивный
Система нагрузкимеханическая
Вес с упаковкой (кг)9 кг
Высота предмета16 см
Ширина предмета22 см
Длина предмета98 см
Модель тренажерауниверсальный
Вид тренажерабез классификации
Страна производстваРоссия
Комплектациятренажер
Максимальный вес (кг)9 кг

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от продавца

USB Массажер

Знакомы ли вам эти синдромы? Усталость в спине после долгих часов работы за компьютером, стресс, тяжесть в плечах, мечты об отдыхе? Хотели ли вы в эти моменты вдруг оказаться на комфортной кушетке опытного массажиста, или массажистки?

Спешу сообщить, что ваши желания будут удовлетворены если вы потратите немного времени с правильными инструментами в руках. USB Массажер — то что вы можете сделать сами, и забыть о проблемах! 🙂

Шаг 1: Материалы и инструменты

Материалы:
— 5 вольтовый моторчик
— клеммный блок
— деревянная дощечка (27 мм тольшиной)
— деревянная палочка (10 мм толщиной)
— ручка для ящика стола
— выключатель
— usb кабель

Из инструментов понадобятся:
— дрель
— кольцевая пила
— сверла на 4, 6, 10 и 20 мм
— древесный клей
— суперклей
— наждачная бумага
— паяльник

а также древесная шпатлевка и пчелиный воск

Шаг 2: Пилим диски

Распилите 3 круга по 95 мм в диаметре кольцевой пилой. В одном из получившихся дисков вырежьте отверстие диаметром 60 мм. Это будет средний диск.

Шаг 3: Сверлим

Определите какой из двух оставшихся дисков будет верхним, а какой нижним.

В нижнем диске нужно просверлить отверстие диаметром 20 мм и глубиной в 4 мм прямо с края от центра. Оно необходимо чтобы противовес моторчика не затрагивал дерево (смотрите шаги 7 и 9)

С боковой стороны среднего диска нужно просверлить отверстие диаметром 4 мм, в него будет входить usb кабель.

Также на среднем диске нужно просверлить 6 мм отверстие для выключателя. Отметьте где будет установлен выключатель и просверлите 20 мм отверстие прямо по отметке.

Отверстие в верхнем диске нужно замазать древесной шпатлевкой. Когда шпатлевка затвердеет, нужно просверлить 4 мм отверстие в центре для дверной ручки.

Шаг 4: Сверлим отверстия для «пальчиков» массажера

Я сделал макет, отметил на нем 20 отверстий и просверлил их. Красные точки — это внешние отверстия, их глубина 10 мм. Желтые — это внутренние, их глубина 7 мм.

Шаг 5: Делаем шипы

Распилите 10 мм палочку на куски по 20 мм длиной, и отшлифуйте края чтобы они были сглаженными.

Читать еще:  Принцип действия капельной кофеварки

Шаг 6: Шлифуем и клеим

Отшлифуйте нижний и средний диски и склейте их вместе на древесный клей.

Затем приклейте шипы, также на древесный клей.

Средний шип желательно приклеить так, чтобы он был на 2 мм выше остальных, такая разница в «ландшафте» массажера доставит больше удовольствия!

После этого приклейте болт от ручки к верхнему диску на суперклей.

Шаг 7: Заставим моторчик вибрировать

Моторчик будет вибрировать, если к его оси прикрепить противовес. Самый простой способ, это прикрутить к оси клеммный блок (на болты).

Для этого нужно взять клеммный блок, снять с него пластиковый корпус, и прикрутить.

Чем больше будет блок, тем «крепче» будут вибрации. Я был удивлен тем насколько сильные получаются вибрации.

Шаг 8: Электроника

Возьмите usb кабель и отрежьте гнездо разъема. Зачистите изоляцию пока у вас не получится 4 провода. Используя мультиметр определите какой из них положительный, а какой отрицательный. Отрежьте оставшиеся два провода и изолируйте их.

Выключатель:
Припаяйте положительный провод к выключателю. Возьмите запасной кабель и присоедините его к выключателю. Если у вас такой же выключатель как и у меня, вам нужно присоединить запасной кабель к среднему разъему.

Моторчик:Припаяйте отрицательный провод к usb кабеля к разъему моторчика. Припаяйте открытый кабель идущий от выключателя (зеленый на фото) к другому разъему моторчика.

Шаг 9: Клеим

Приклейте моторчик и выключатель внутри корпуса массажера на суперклей.

Затем приклейте верхний диск на древесный клей.

Обработайте дерево пчелиным воском (ну или любым другим), он защитит дерево и с ним оно будет лучше смотреться.

Шаг 10: Наслаждайтесь бесконечными часами бесплатного массажа!

Лягте на кресло, начните массаж и пусть мысли унесут вас в приятные воспоминания! Все что вам сейчас нужно, это компьютер и свободный USB разъем.

Поделки из-под капсул от «Киндер-сюрприза»: детский массажер из киндер-контейнеров

Данная поделка служит для использования детьми как массажер мышц спины, рук, ног или груди, как в качестве детского массажа, так и в качестве индивидуальной деятельности, во время утренней детской физзарядки.

Необходимые материалы и инструменты

  • киндер-контейнеры обычного размера 14-20 шт. (четное количество)
  • рыболовная леска, шпагат или прочная нить,
  • лента или др. материал для ручек,
  • ножницы,
  • острый нож или шило.

В первую очередь нужно подобрать 14…20 киндер-контейнеров одинакового размера. Эти контейнеры будут выступать в качестве массажных роликов.

В каждом футляре ровно по центру проделываем шилом по одному отверстию с каждой из двух сторон.


Футляры из-под киндер-сюрприза соединяются между собой леской, шпагатом или толстой прочной нитью, так чтобы они легко вращались.

Сборка массажера начинается с ручки. Естественно, ручек нужно две – с обеих сторон цепочки роликов массажера.

Рыболовную леску или прочную нить длиной около 1,5 м продеваем поочередно через все четыре отверстия в контейнерах. Два одинаковых конца нити должны находиться снаружи противоположных боковых отверстий контейнеров.


Далее концы нити продеваются в отверстия киндер-контейнеров крест-накрест. Каждый раз натягиваем нить.





Продеваем вторую ручку, завязываем узлы, закрепляя все хвостики.



Из контейнеров от киндер-сюрпризов можно создавать и замечательные развивающие игрушки, с помощью которых не только развивать фантазию ребенка, но и в будущем учить цвета и изучать счет.

Творите с удовольствием!

Рада была помочь!

Создаю подробные мастер классы с пошаговыми фото и видео инструкциями.

Целебные свойства деревянных массажеров

Каждый день на наши ноги приходится значительная нагрузка. Подсчитано, что ежедневно человек совершает в среднем от 8000 до 10000 шагов. А в течение всей жизни мы до 4 раз обходим нашу планету по экватору (его длина — приблизительно 40075 км). Разумеется, эти цифры находятся в зависимости от активности и образа жизни конкретного человека.

Так или иначе, очень часто после занятий спортом, активного отдыха или просто длительной прогулки мы приходим домой с усталыми ногами. С усталостью и болевыми ощущениями в ногах часто сталкиваются люди, которые вынуждены немало времени проводить стоя на ногах, например, в связи с характером своей работы. Существуют простые способы позаботиться о ногах, устранить напряжение и болевые ощущения.

Одним из эффективных методов является массаж стоп. Известно, что стопа — это высокорефлекторная зона, на которой расположено более 70000 нервных окончаний. Они формируют так называемые проекционные области, которые связаны с конкретными органами и системами нашего тела. Рефлексологи рассматривают подошвенную поверхность стопы как карту организма. Установлено, что массаж стоп благотворно сказывается на состоянии не только их самих, но также и на работе всего организма.

Читать еще:  Какой телефон купить ребенку: топ-10 бюджетных вариантов

Существуют разные методики такого массажа, и одной из самых простых является использование особых приспособлений. Одним из типов этих устройств являются специальные деревянные массажеры в виде счет. Они выполнены из древесины — натурального, экологически чистого материала.

Техника воздействия очень проста. Следует сесть на стул или кресло и перекатывать босыми стопами валики деревянного массажера. Само приспособление должно быть размещено на ровной горизонтальной нескользящей поверхности.

Зубчатые массажные элементы, которые находятся на роликах, бережно воздействуют на рефлексогенные области, стимулируют локальный кровоток и обменные процессы в тканях. Воздействие помогает справиться с усталостью, стрессом и депрессией, положительно влияет на защитные силы организма. Достаточно расслабиться в кресле после рабочего дня, разместить стопы на поверхности приспособления и уделить массажу немного времени. Вы почувствуете, как ваш организм начинает отдыхать, ощутите прилив жизненных сил, энергии и бодрости.

Важный плюс этих изделий — возможность использовать их самостоятельно. Вы можете осуществлять массаж в любое удобное вам время. Продолжительность сеансов можно устанавливать исходя из своих ощущений. Можно осуществлять массаж совместно с применением препаратов для наружного использования — различных кремов, мазей и других.

Ленточный массажер для спины

Еще один распространенный вариант этих полезных устройств — ленточный деревянный массажер для спины. Он представляет собой два прочных параллельных шнура, которые прикреплены к удобным ручкам. На шнурах находятся массажные валики.

Когда вы чувствуете боль, усталость или напряжение в мышцах спины, а воспользоваться услугами мастера—массажиста нет возможности, то ленточный массажер может стать отличным решением. Его воздействие замечательно помогает устранить напряжение после тяжелой физической работы или спортивных тренировок. Также этот деревянный массажер будет незаменим для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Воздействие отлично снимает напряжение и боли в спине, которое часто возникают после длительного пребывания в офисном кресле. Массажер отличается значительной длиной (115 см). Это легко позволяет применять его для воздействия на любую зону спины — от поясничного отдела до плечевого пояса.

Массажеры имеют простую, надежную конструкцию и при правильном обращении прослужат вам длительное время. Эти приспособления просты в применении и не занимают много места. Еще одно их преимущество — доступная цена. Покупка такого массажера не нанесет ущерба семейному бюджету, зато польза для здоровья и самочувствия от него будет очень значительная! А кроме того, деревянный массажер — отличный вариант полезного и недорогого подарка по любому поводу.

Виды деревянных массажеров для тела

Давным-давно первобытный человек решил, что передвигаться на двух ногах очень удобно. Но прямохождение сильно перегрузило спину, а подъем тяжестей и длительные физические нагрузки спровоцировали боли. Современному человеку так же знакомы все эти проблемы, поэтому уже довольно давно было былой найдено простое и изящное решение — деревянный массажер для спины.

Какие виды бывают?

В продаже имеются механизмы двух видов:

  • универсальные;
  • специализированные.

Первые пригодятся для проведения массажа на любом участке тела, а вторые созданы для проработки мышц конкретных частей. Их конструкция усиливает эффективность воздействия на стопы, шею, лицо. Процедуры лучше проводить с использованием ароматических масел, тогда стимуляция будет мягкой и приятной.

Мастера на производстве предпочитают изготавливать деревянные массажеры для спины, ног и шеи из березы. Но при желании можно приобрести изделия из сандала, кедра, дуба или бука.

Роликовые

Состоят из ручки и валиков-каталок. Ролики вращаются свободно, прекрасно разогревают мышцы, снимают напряжение. С их помощью проводят продольную и поперечную стимуляцию.

Роликовые устройства прекрасно подходят для самомассажа. Людям, которые много времени проводят за компьютером желательно иметь деревянный роликовый массажер на рабочем месте, чтобы снимать напряжение во время рабочего дня.

Ленточные

Изделие состоит из двух эластичных шнуров, на которые поочередно нанизаны деревянные ролики. С двух сторон механизм снабжен ручками, благодаря которым можно самостоятельно массировать спину, плечи, шею, бедра.

Учитывая, что мышцы спины в течение дня постоянно напряжены, необходимо дать им отдых, расслабить. Ролики надавливают на акупунктурные точки, что восстанавливает кровообращение, нормализует обмен веществ.

Читать еще:  Как выбрать встраиваемую микроволновую печь

Спортсмены пользуются ленточным массажером для подготовки мышц перед тренировкой и после, чтобы убрать излишки молочной кислоты.

Массажные накидки

Сделаны в виде покрывала из деревянных шариков, нанизанных на прочную леску. Изделие снискало достойное признание у автолюбителей.

Ведь в мышцах поясницы и шеи. Шарики-помощники стимулируют кровоток в мускулах, когда водитель сидит неподвижно в автомобильном кресле.

Массажные накидки создают дополнительный слой воздуха между телом и сиденьем, что является настоящим спасением в знойную погоду.

Изготавливают накидки из бука. Этот материал имеет плотную текстуру, прекрасно впитывает краску, износоустойчив.

Массажная обувь

Изделия имеют вид сандалий или тапочек из деревянных бусин. Использовать их можно дома, на даче, во время занятий спортом. При ходьбе происходит точечный массаж стоп и стимуляция нервных окончаний. Такие тапочки рекомендуют одевать ежедневно на 10-15 минут утром и вечером.

Как удачно сделать выбор?

Первым шагом при выборе массажера для тела должна стать консультация врача. Особенно важен этот этап для людей с хроническими заболеваниями.

Необходимо определить для каких целей приобретается изделие. Универсальный механизм подойдет для проработки всего тела. Если вы планируете уделить особое внимание отдельным участкам, то приобретите специализированную модель.

Обратите внимание на качество роликов. В идеале они имеют гладкую, хорошо отшлифованную поверхность. Все движущиеся элементы прочно закрепляются. Расстояние между ними должно быть минимальным, во избежание травмирования кожи.

Проверьте качество окрашивания элементов. При манипуляциях изделие не должно оставлять на кожном покрове цветные следы или частички краски.

В качестве примера

  1. 1.“Вездеход”. Устройство состоит из плоской ручки, к которой прикреплены несколько роликов. Их поверхность делают гладкой или шипованной. Стоимость 250-400 рублей.

Как извлечь максимум пользы?

Массажеры из дерева используют для профилактики болезней, улучшения кровоснабжения, повышения жизненного тонуса. Врач может назначить массаж в качестве дополнения к лекарственной терапии при заболеваниях.

Показания к применению:

  1. гиподинамия;
  2. профессиональная нагрузка на ноги и спину;
  3. устранение последствий травм;
  4. остеохондроз;
  5. целлюлит и жировые отложения;
  6. нарушение сна;
  7. плоскостопие.

При грамотном использовании устройство устранит множество проблем. Но необходимо помнить, что применять его категорически запрещено в период обострения заболеваний, при высокой температуре и поврежденных кожных покровах.

  • межпозвоночная грыжа;
  • туберкулез;
  • дерматит;
  • варикоз;
  • вывихи суставов;
  • онкозаболевания:
  • патология нервной системы.

Правила пользования

Специалисты рекомендуют перед процедурой принять ванну или душ для того, чтобы расслабить мышцы. Легонько провести ручную стимуляцию кожи, нанести немного ароматизированного масла. Движения должны быть нарастающими, поэтому после разогрева необходимо усилить их интенсивность.

Главный принцип: от общего массажа тела плавно переходить к проработке конкретных участков. Каждая часть требует особенного отношения, а эффективное количество проходов варьируется от 10 до 20 раз.

Расслабляющий массаж начинают со стимуляции шеи. Действовать необходимо очень осторожно, потому что шея крайне уязвима. Валик прокатывают, слегка надавливая, вдоль шейных позвонков. Желательно во время процедуры наклонять голову поочередно в стороны, вперед и назад.

Далее прорабатывают спину. Движения могут быть продольными или поперечными. Важно помнить, что массируют правую и левую часть спины поочередно, ни в коем случае не задевая позвоночник.

Массаж рук и ног выполняют по направлению снизу вверх. Самостоятельно прорабатывать голени и бедра удобно в положении стоя, согнув ногу и поставив на возвышение. Сначала массируют верх от коленного сустава до паха, затем движения переносят в направлении от стопы к колену. Ни в коем случае нельзя трогать подколенную ямку, где находится большое скопление лимфоузлов.

Массаж стоп проводят в положении сидя. Босые ноги ставят на массажер и перекатывают ими валики. Прибор необходимо поставить на горизонтальную нескользкую поверхность.

При правильном выполнении процедуры кожные покровы слегка краснеют, и во всем теле возникает ощущение тепла. Важно помнить, что при возникновении острой боли необходимо сразу прекратить манипуляции.

Деревянные массажеры могут стать первыми помощниками человеку при профилактике и лечении многих заболеваний. Они способствуют выведению токсинов из организма, улучшают кровообращение, снимают стресс. В отличие от электрических собратьев, придут на помощь в любом, даже самом неизведанном уголке Земного шара. Главное, следовать правилам безопасности и прислушаться к сигналам собственного тела.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector